«Жить в гармонии»

В соответствии с утвержденным положением о клубе «Жить в гармонии» от 15.01.2013, работа клуба предназначается для проведения оздоровительно-профилактических мероприятий, направленных на укрепление и сохранение физического здоровья граждан пожилого возраста, сохранивших способность к самообслуживанию и активному передвижению.

Также проводятся занятия по скандинавской ходьбе. Гражданам пожилого возраста не всегда под силу выполнять физические упражнения. Скандинавская ходьба — решение проблемы, альтернатива активным видам спорта.

Скандинавская ходьба является эффективным видом поддержания физической активности для граждан пожилого возраста и не требует особой физической подготовки. Данный вид спорта помогает увеличивать плотность костной системы и восстанавливать функции организма, которые утрачиваются с годами.

Скандинавская ходьба является простым и эффективным видом физической активности для граждан старшего поколения. Ходьба с палками оказывает благотворное воздействие на частоту сердечных сокращений, артериальное давление, играет важную роль в возрастной физиотерапии граждан пожилого возраста для улучшения или сохранения их функциональных возможностей.

Занятия проходят еженедельно каждый понедельник с 10-00 до 11-00.