Психологическое занятие «Гимнастика для ума» для членов клуба «Жить в гармонии».

20 мая 2025 года  в рамках реализации программы «Активное долголетие» федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» для граждан старшего поколения было проведено психологическое занятие «Гимнастика для ума» для членов клуба «Жить в гармонии».

Память может подвергаться некоторым изменениям и ухудшению с возрастом. Однако с помощью упражнений для улучшения памяти у граждан старшего поколения и специальной гимнастики можно поддерживать и улучшать когнитивные функции мозга.

Занятие началось с разминки – пальчиковой гимнастики. Затем граждане старшего поколения выполняли задания на развитие памяти, внимания и мышления, а также на увеличение объема внимания, его распределение и переключение. Особенно увлекательным было решение анаграмм, в процессе которого участники прокручивали в уме различные варианты перестановки букв, что создавало дополнительную нагрузку на мозг.

Упражнения, выполненные в определенной последовательности, способствуют улучшению логического мышления, повышают активность мозга, улучшают память и речь, а также усиливают внимание.