Занятие по суставной гимнастике с элементами скандинавской ходьбы.

 В рамках реализации социального проекта «Серебряная Пенза» члены клуба «Жить в гармонии» МБУ «Пензенский городской комплексный центр срочной социальной помощи населению» приняли участие в групповом занятии по суставной гимнастике с элементами скандинавской ходьбы.

Регулярные занятие суставной гимнастикой помогают предотвращать возможные ограничения и поддерживают высокую жизненную активность у граждан старшего поколения, способствуют уменьшению болевых ощущений в суставах и мышцах, а также улучшают настроение и общее психоэмоциональное состояние.

Участница клуба «Жить в гармонии» Любовь Ж. рассказала о своих впечатлениях: «Мне очень нравится заниматься суставной гимнастикой. Эти занятия не только полезны для тела, но и помогают снять стресс, улучшить настроение и укрепить уверенность в себе».