Проведено психологическое занятие «Гимнастика для ума» для членов клуба «Жить в гармонии».

30 сентября 2025 года в рамках реализации программы «Активное долголетие» федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» для граждан старшего поколения было проведено психологическое занятие «Гимнастика для ума» для членов клуба «Жить в гармонии».

Интеллектуальная гимнастика — эффективный способ поддержания и улучшения когнитивных способностей у пожилых людей. Она также помогает снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить общий жизненный тонус.

Мероприятие прошло с учётом индивидуального подхода и постепенного увеличения сложности заданий. Основные упражнения включали «Кольцо», «Зеркальное рисование», «Кулак-ребро-ладонь», перекрёстные движения, дыхательные упражнения, а также задания на развитие памяти и внимания.

Участники проявили высокую заинтересованность и мотивацию. Они активно участвовали в выполнении упражнений, задавали вопросы и делились своими ощущениями.

Регулярные занятия гимнастикой для ума положительно влияют на память и внимание, ускоряют обработку информации, развивают общую и мелкую моторику, а также стимулируют речь и мышление.