Члены клуба «Жить в гармонии» приняли активное участие в занятии по суставной гимнастике

14 октября 2025 года члены клуба «Жить в гармонии» приняли активное участие в занятии по суставной гимнастике в рамках реализации социального проекта «Серебряная Пенза», которое прошло базе МБУ «Молодёжный центр «Юность».

Регулярные занятия суставной гимнастикой способствуют укреплению суставов, снижают риск развития хронических заболеваний, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшают эмоциональное состояние и помогают гражданам старшего поколения интегрироваться в общество.

Выполнение физических упражнений помогают поддерживать гибкость, что позволяет пожилым людям выполнять повседневные дела без риска травм и болевых ощущений.

Участница клуба «Жить в гармонии» Лидия С. поделилась своими впечатлениях: «После занятий суставной гимнастикой у меня повышается уровень энергии, улучшается самочувствие и качество сна. Я очень рада, что посещаю эти занятия».