Тренинговое занятие с сотрудниками на тему «Управление стрессом и развитие стрессоустойчивости».

Работа в социальной сфере сопряжена с высоким риском профессионального выгорания. Постоянное взаимодействие с разными человеческими судьбами, решение кризисных ситуаций и высокая ответственность, создают условия для хронического стресса.

23 января 2026 года психолог МБУ «Пензенский городской комплексный центр срочной социальной помощи населению» провела тренинговое занятие с сотрудниками на тему «Управление стрессом и развитие стрессоустойчивости».

В начале занятия участники узнали о влиянии стресса на здоровье и психологическое состояние, а также о том, как предотвратить его негативные последствия.

Практическая часть включала психологические игры и упражнения, направленные на поиск внутренних ресурсов, улучшение взаимодействия и повышение стрессоустойчивости, освоению методов релаксации и других техник управления стрессом.

Участники занятия отметили высокую эффективность предложенных техник и подчеркнули важность групповой поддержки как способа справиться с профессиональным стрессом.