01 августа 2023 года МБУ «Пензенский городской комплексный центр срочной социальной помощи населению» было проведено физкультурно-оздоровительное занятие для граждан пожилого возраста и инвалидов - скандинавская ходьба.

01 августа 2023 года МБУ «Пензенский городской комплексный центр срочной социальной помощи населению» было проведено физкультурно-оздоровительное занятие для граждан пожилого возраста и инвалидов - скандинавская ходьба.

Скандинавская ходьба – это вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок, является наиболее подходящим видом физических упражнений для граждан старшего поколения.

Занятия проходят на открытом воздухе, поэтому ходьба может быть использована в качестве психотерапевтического лечения, так как дает все преимущества свежего воздуха (повышение настроения и самооценки).

Скандинавская ходьба является одним из немногих занятий фитнесом, которая позволяет общаться с единомышленниками, что способствует улучшению общего настроения и душевного спокойствия, повышает удовлетворенность собой. В результате занятий скандинавской ходьбой у граждан старшего поколения снижается риск возрастных заболеваний и укрепляется иммунитет.