21 мая 2026 года для членов клуба «Жить в гармонии» проведено групповое психологическое занятие «Гимнастика для ума».

21 мая 2026 года для членов клуба «Жить в гармонии» проведено групповое психологическое занятие «Гимнастика для ума». Мероприятие прошло в рамках реализации социального проекта «Серебряная Пенза», инициированного Губернатором Пензенской области, программы «Активное долголетие» федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья».

Нейрогимнастика — это комплекс упражнений, направленных на активацию когнитивных способностей, улучшение межполушарного взаимодействия мозга, повышение координации движений, развитие мелкой и крупной моторики, снижение уровня стресса и профилактику возрастных изменений нервной системы.

В рамках занятия были выполнены упражнения на межполушарную координацию, такие как «колечки», «кулак-ребро-ладонь» и асинхронные движения рук. Также обязательными были задания для мелкой моторики и тактильной чувствительности, включая работу с массажными мячами, пальчиковую гимнастику и упражнения с карандашами. Завершением занятия стали когнитивные игры, такие как ребусы, анаграммы и нейропрописи.

Мероприятие прошло в комфортной и дружелюбной обстановке. Граждане старшего поколения с энтузиазмом приняли участие и проявили интерес к новым заданиям. В конце занятия многие отметили улучшение концентрации и лёгкость движений, а также выразили мнение, что нейрогимнастика способствует не только развитию когнитивных и двигательных функций, но и поддержанию активного долголетия и улучшению качества.